El porqué de los ejercicios de compensación muscular

En general, los niños tienen una mayor potencia que los adultos en los flexores de los dedos del pie. No es raro comprobar que las mujeres que han llevado tacones altos y zapatos de punta más bien estrecha presentan una debilidad de los flexores de los dedos, en la cual la gradación no es superior al 40%. A base del patrón de la capacidad para flexionar los dedos de los pies y mantenerla contra una resistencia o presión intensas, el adulto debe ser considerado sobre este patrón, pero esta debilidad de los flexores de los dedos del pie no debe ser interpretada como “normal para dicha edad”. Estamos tan acostumbrados a observar la debilidad de los flexores de los dedos del pie entre los adultos, que podemos suponer que es normal cierto grado de debilidad en el sentido de que dicha normalidad representa el promedio. La debilidad acentuada de los flexores de los dedos del pie se asocia casi invariablemente con cierto grado de incapacidad del pie, y la palabra “normal” no debe aplicarse a esta debilidad, excepto si pretendemos aceptar la incapacidad como “normal”.

La debilidad de los flexores de los dedos del pie representa una pérdida de la potencia a partir de la infancia, y debe ser considerada como una debilidad antinatural, adquirida. Otros músculos muestran este tipo de debilidad, que se asocia, a menudo, con tensiones y sobrecargas consecutivas a posturas defectuosas relacionadas con causas ocupacionales o asociadas con el uso erróneo de las manos.

Los siguientes músculos tienden a mostrar signos evidentes de debilidad postural adquirida:

• Flexores de los dedos (cortos y lumbricales)
• Trapecio medio e inferior
• Extensores de la porción superior de la espalda
• Músculos abdominales anteriores
• Músculos anteriores del cuello

En individuos manidextros:

• Músculos laterales izquierdos del tronco
• Abductores de la cadera derecha
• Rotadores externos de la cadera derecha
• Peroneo largo y corto derechos
• Tibial posterior izquierdo
• Flexor largo del dedo gordo izquierdo
• Flexor largo de los dedos izquierdos

En individuos zurdos

• Músculos laterales derechos del tronco
• Abductores de la cadera izquierda
• Rotadores externos de la cadera izquierda
• Peroneo largo y corto izquierdos
• Tibial posterior derecho
• Flexor largo del dedo gordo derecho
• Flexor largo de los dedos derechos

Los músculos anteriores del cuello y los abdominales anteriores se presentan como músculos que muestran debilidad tanto natural como adquirida. Este aspecto constituye un factor significativo para la comprensión del predominio y la persistencia de la debilidad de los músculos anteriores del cuello y del abdomen en muchos individuos adultos. Si la tensión postural se superpone a la debilidad natural antes de que haya ocurrido el aumento natural de la potencia, el músculo tenderá a permanecer débil.

Bibliografía: Kendall. Músculos: pruebas y funciones