Disfruta del Ejercicio Físico

El entrenamiento que verdaderamente ofrece resultados no es el que nos ayuda a mejorar nuestra falsa identidad para que seamos como nosotros u otros pensamos que deberíamos ser, sino aquél que nos ayuda a trascender esa misma identidad para reencontrarnos con quienes somos en realidad.

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Aprendizaje significativo

Todas las etapas son importantes (algunas son críticas), y deben empezar a construirse siempre desde el principio (sea cual sea la edad de inicio de la persona), con el objetivo de construir desde la base. El ritmo para cambiar de una etapa a otra lo marcará el propio entrenado.

Las etapas no deben ser conocimientos estancos sino que experiencias anteriores se deben combinar con contenidos actuales.

La Seguridad ante todo

No sirve de nada hacer ciertas cosas, por muy "motivantes" que puedan parecer. Siempre hay que ponderar los beneficios que nos puedan generar con respecto a sus potenciales riesgos. La seguridad ante todo! Un Preparador Físico o Entrenador Personal cualificado es el profesional que mejor te puede asesorar en la correcta ejecución de los ejercicios y en la programación de tu entrenamiento.