La persona antes que nada

Todos los datos medibles que se puedan manejar en una planificación son induscutiblemente importantes. Pero la excelencia se consigue conociendo a la persona.

Identifica tus metas. Marca tus objetivos

La principal función de identificar objetivos es dirigir y definir la dirección respecto a los propósitos y la motivación. Establecer metas específicas, cuantificables, orientadas a la acción, realistas y con un margen de tiempo para su consecución constituye una ciencia y un arte, así como un elemento vital del proceso del ENTRENAMIENTO.

En busca de la excelencia

El valor reconocido de la preparación física, la planificación nutricional y un estilo de vida saludable para lograr un rendimiento óptimo no se limita a los atletas. Estos factores son decisivos para conseguir los objetivos marcados y sobretodo para mantenerlos en el tiempo.

Estilo de vida

Porque tu condición física no es "sólo" entrenamiento, alimentación y descanso, en AL4Balance enseñamos y orientamos sobre cambios en tu estilo de vida para lograr unos resultados duraderos.

AL4Balance al servicio de tu rendimiento

Tienes un objetivo? Piensas que estás haciendo todo lo posible para conseguirlo y aún así no lo logras? Necesitas la ayuda de un profesional del ejercicio físico y la salud que te ayude a planificar tu entrenamiento? Ponte en contacto con AL4Balance, escribiéndonos un email, envíanos un mensaje o llamada al tfno 638768773 y te daremos las respuestas que necesitas.

Acepta quien eres y empieza a ser la mejor versión de ti mismo

"A lo largo de la vida, desde niños, desde el colegio hasta que morimos, nos educan comparándonos con otros; sin embargo, cuando me comparo con otro me destruyo a mí mismo. En una escuela, en una escuela pública donde hay muchos niños, si comparamos un niño con otro más inteligente, con el estudioso de la clase, ¿Qué sucede realmente? Están destruyendo al niño; y eso es lo que hacemos durante toda la vida. Ahora bien, ¿Es posible vivir sin comparar, sin compararse con nadie? Eso significa que no hay alto ni bajo, que no existe uno superior y otro inferior. Uno es lo que es y para comprender "lo que es" debe terminar ese proceso de comparación. Si me comparo continuamente con algún santo, maestro, hombre de negocios, escritor, poeta, etc. , ¿Qué me sucede, qué es lo que hago? Me comparo con el único objetivo de ganar, lograr, llegar a ser, pero cuando no comparo, empiezo a comprender lo que soy. Empezar a comprender lo que uno es, es más fascinante, más interesante y va más allá que cualquier estúpida comparación".

AL4Balance al servicio de tu rendimiento

En AL4Balance defendemos la importancia del diseño de programas de entrenamiento que cubran las necesidades específicas de cada persona.

Principios AL4Balance

"Existen millones de métodos, pero principios hay pocos. El profesional que entiende los principios selecciona inteligentemente sus métodos. Quien aplica métodos ignorando los principios, seguramente tendrá dificultades". Ralph Waldo Emerson