Supervisión y Asesoramiento

Además del servicio de Entrenador Personal, en AL4Balance ponemos a tu disposición el asesoramiento y supervisión de tu plan de ejercicios. Desarrollando programas seguros y eficaces para el mantenimiento y mejora de tu Condición Física, sea cual sea tu estado de forma y nivel de entrenamiento.

Definición de Entrenador Personal

"Un Entrenador Personal es un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Además, va a determinar si el cliente debe ser derivado a otro profesional de la salud (como un terapeuta, nutricionista o especialista en el campo de la medicina), en función de los factores de riesgo presentes en cada caso.”

(NSCA, 2001).

El Entrenador Personal: seguridad y eficacia

Una de las principales responsabilidades del Entrenador Personal es enseñar y supervisar la técnica de los ejercicios con el fin de crear el ambiente más seguro posible.

Hay varias pautas básicas que se aplican en la ejecución de casi todos los ejercicios con pesas. La persona tiene que agarrar algún tipo de barra, mancuerna o asa. El cuerpo debe adoptar una postura óptima, y se debe seguir un movimiento (biomecánica) recomendado y un patrón respiratorio para aumentar la seguridad y eficacia de la técnica del ejercicio.

El Entrenador Personal también debe saber cuándo detener a un cliente durante un ejercicio resistido, y cómo reconocer y corregir los errores de la técnica.

Mejora tu Forma Física

En AL4Balance trabajamos con un amplio espectro de capacidades y nivel de forma física. Sea cual sea tu condición nos adaptamos y ponemos a tu disposición las herramientas necesarias para mejorar. 

Tus objetivos son nuestras metas

En AL4Balance realizamos una supervisión continua  de tu condición física y mejora, efectuando las adaptaciones pertinentes en tu programa de entrenamiento para que obtengas el máximo beneficio, así como el mejor aprovechamiento de tu tiempo.