No sirve de nada hacer ciertas cosas, por muy "motivantes" que puedan parecer. Siempre hay que ponderar los beneficios que nos puedan generar con respecto a sus potenciales riesgos. La seguridad ante todo! Un Preparador Físico o Entrenador Personal cualificado es el profesional que mejor te puede asesorar en la correcta ejecución de los ejercicios y en la programación de tu entrenamiento.
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