Una de las principales responsabilidades del Entrenador Personal es enseñar y supervisar la técnica de los ejercicios con el fin de crear el ambiente más seguro posible.
Hay varias pautas básicas que se aplican en la ejecución de casi todos los ejercicios con pesas. La persona tiene que agarrar algún tipo de barra, mancuerna o asa. El cuerpo debe adoptar una postura óptima, y se debe seguir un movimiento (biomecánica) recomendado y un patrón respiratorio para aumentar la seguridad y eficacia de la técnica del ejercicio.
El Entrenador Personal también debe saber cuándo detener a un cliente durante un ejercicio resistido, y cómo reconocer y corregir los errores de la técnica.
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